Sophrologie pour enfants, pré-ados et ados : découvrez à partir de quel âge elle peut être proposée et comment elle peut les aider à mieux gérer leurs émotions, développer leur confiance et leurs ressources
En savoir plusUn parent apaisé pour un enfant épanoui
Pauline Vezin . Sophrologie & EFT
Enfants - Ados - Adultes - Soutien à la parentalité
Une approche qui guide mes accompagnements : La méthode C.A.L.M.E
C - Comprendre
J'identifie ce que je ressens et je comprends ce qui se passe en moi
A - Apaiser
J'accueille l'émotion et je retrouve un état de calme pour plus de clarté
L - Libérer
Je libère les tensions émotionnelles et corporelles afin de prendre les bonnes décisions
M - Mes besoins
Je prends conscience de mes besoins profonds pour enfin m'écouter
E - Équilibre
Je retrouve un équilibre intérieur plus durable au quotidien dans ma vie
🍀 Retrouver l'équilibre entre la femme et la maman que vous êtes
Certaines d’entre nous ressentent aujourd’hui le besoin de se retrouver, de souffler et de se sentir davantage écoutées, comprises et alignées dans leur vie de femme et de maman.
Je vous accompagne à retrouver confiance, apaisement et équilibre émotionnel.
Ensemble, nous viendrons adoucir ce qui vous pèse encore, rééquilibrer vos émotions et révéler cette force en vous, pour des relations plus saines et une vie plus sereine au quotidien et à la maison.
🌈 Un enfant apaisé devient un adulte serein
Les enfants d’aujourd’hui sont les adultes de demain.
En leur offrant des outils dès maintenant, nous les aidons à grandir plus sereinement
et à mieux traverser les défis de la vie avec confiance en eux.
Mon objectif, en partenariat avec vous, parents, est de leur permettre :
•D'accueillir et apprivoiser leurs émotions
•D'apaiser leurs peurs ou leurs angoisses •Développer leur confiance en eux
•Trouver des outils concrêts face aux émotions, changements et transitions.
Certaines d’entre nous ressentent aujourd’hui le besoin de se retrouver, de souffler et de se sentir davantage écoutées, comprises et alignées dans leur vie de femme et de maman.
Je vous accompagne à retrouver confiance, apaisement et équilibre émotionnel.
Ensemble, nous viendrons adoucir ce qui vous pèse encore, rééquilibrer vos émotions et révéler cette force en vous, pour des relations plus saines et une vie plus sereine au quotidien et à la maison.
🌈 Un enfant apaisé devient un adulte serein
Les enfants d’aujourd’hui sont les adultes de demain.
En leur offrant des outils dès maintenant, nous les aidons à grandir plus sereinement
et à mieux traverser les défis de la vie avec confiance en eux.
Mon objectif, en partenariat avec vous, parents, est de leur permettre :
•D'accueillir et apprivoiser leurs émotions
•D'apaiser leurs peurs ou leurs angoisses •Développer leur confiance en eux
•Trouver des outils concrêts face aux émotions, changements et transitions.
Témoignages
Accompagnements C.A.L.M.E et Tarifs
Programme "Ready" - 6 séances sur 3 mois - 500€
Parce qu’avant d’être maman, conjointe ou professionnelle, vous êtes avant tout une femme qui mérite aussi d’être accompagnée. Avec READY vous retrouvez une espace pour vous et vos besoins Pendant 3 mois, je vous accompagne grâce à une approche concrète et efficace combinant sophrologie et EFT (techniques de libération émotionnelle) pour vous aider à enfin souffler, apaiser vos émotions et retrouver un équilibre intérieur durable pour suivre vos envies et besoins. Contactez moi pour un premier échange.
Je prends rendez-vous
Accompagnement enfant "CAP sur mes émotions et ma confiance" 5 séances 300€
Un accompagnement personnalisé pour aider votre enfant à accueillir et gérer ses émotions en toute sérénité et à son rythme. 🎯 Les objectifs : ✔ Apprendre à reconnaître et exprimer ses émotions ✔ Découvrir des outils ludiques pour retrouver le calme ✔ Gagner en confiance et en autonomie émotionnelle ✔ Installer plus d’harmonie dans le quotidien familial. Prêt(e) à offrir ce cadeau de sérénité à votre famille ? Contactez-moi pour réserver sa place.
Je prends rendez-vous pour mon enfant
SOPHROLOGIE 70€ 1H
Méthode douce et concrète pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver confiance et calme au quotidien, même dans les moments difficiles.
Je prends rendez-vous
EFT 70€ 1H
Technique douce et puissante pour libérer les blocages récurrents, les émotions désagréables, les schémas répétés dont vous n'avez plus envie, afin de vous sentir enfin libéré à l'intérieur de vous.
Je prends rendez-vous
Sophrologie Enfants / Ados 60€ 45min
Et si votre enfant apprenait à mieux stabiliser ses émotions ? Vous voyez votre enfant submergé par ses colères, ses peurs ou ses angoisses, et vous ne savez pas toujours comment l’aider ? Il a du mal à s’endormir, à se concentrer ou manque de confiance en lui ? La sophrologie et l'EFT lui apporteront des outils simples et efficaces pour retrouver un équilibre et gagner en sérénité. Lors des séances, Il découvre des outils concrets qu’il pourra réutiliser dans son quotidien pour s’apaiser. Contactez-moi directement ou réserver une séance.
Je prends rendez-vous pour mon enfantMes outils
La Sophrologie
La sophrologie combine des techniques de respiration, de détente, de mouvements corporels et de visualisation positive pour favoriser un équilibre durable entre le corps et l’esprit. Pratiquée de manière progressive et concrète, elle aide à développer un apaisement intérieur, confiance et une meilleure clarté mentale.
L'EFT
Grâce à une séquence de tapotements guidés (sur le haut du corps), cette technique contribue à diminuer l’intensité et la surcharge émotionnelle, clarifier les ressentis et restaurer un mieux-être global. Une approche efficace pour sortir des schémas récurrents, des émotions bloquées et avoir plus de clarté et liberté intérieur.
Qui suis-je?
Je suis Pauline, heureuse sophrologue & praticienne EFT, diplomée de l'académie de sophrologie à Paris 15, maman de 2 enfants et passionnée par la vie, les rires et les incroyables capacités que chacun de nous porte en soi.
Mon chemin vers la sophrologie a commencé bien avant que je ne le réalise.
Petite, j'ai eu la chance de découvrir cette méthode qui m'a ouvert les portes du calme...
Puis la vie, avec ses défis parfois épicés, m'a menée vers d'autres outils comme l'EFT, que j'ai rencontré lors d'un moment compliqué mais transformateur.
Depuis 2015, je chemine avec curiosité et authenticité.
Psychothérapies, ateliers de groupe, lectures, reflexions profondes et encore aujourd'hui accompagnement personnel et professionnel...
Chaque étape m'a permis de mieux me comprendre et de développer une approche bienveillante et adaptée à chacun.
C'est pour cela que j'ai développé la méthode "C.A.L.M.E" qui accompagne mes patients en douceur, dans chaques étapes, vers l'objectif et le besoin attendu, tout en vous apportant les cles de votre bien-être intérieur (physique, mental et émotionnel).
Alors, prêt(e) à faire un bout de chemin ensemble?
Mon chemin vers la sophrologie a commencé bien avant que je ne le réalise.
Petite, j'ai eu la chance de découvrir cette méthode qui m'a ouvert les portes du calme...
Puis la vie, avec ses défis parfois épicés, m'a menée vers d'autres outils comme l'EFT, que j'ai rencontré lors d'un moment compliqué mais transformateur.
Depuis 2015, je chemine avec curiosité et authenticité.
Psychothérapies, ateliers de groupe, lectures, reflexions profondes et encore aujourd'hui accompagnement personnel et professionnel...
Chaque étape m'a permis de mieux me comprendre et de développer une approche bienveillante et adaptée à chacun.
C'est pour cela que j'ai développé la méthode "C.A.L.M.E" qui accompagne mes patients en douceur, dans chaques étapes, vers l'objectif et le besoin attendu, tout en vous apportant les cles de votre bien-être intérieur (physique, mental et émotionnel).
Alors, prêt(e) à faire un bout de chemin ensemble?
Ressources Parents
Mes outils pour me sentir bien (enfant) GRATUIT
Vous trouverez 3 techniques ludiques, simples et rapide à faire avec votre enfant (dès ses 3 ans) pour se libérer des tensions, retrouver calme et harmonie au sein de la famille. A faire sans modération 😉
Audio GRATUIT "Je lâche prise"
Cet audio est pensé pour vous, maman, pour votre bien-être intérieur. Prenez un temps pour vous, juste quelques minutes pour vous poser et relâcher la pression, la charge mentale...
Conseils & Articles
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En savoir plusVotre enfant a du mal à se concentrer ou se disperse facilement ? Découvrez des pistes simples et comment la sophrologie peut l’aider à retrouver calme et attention.
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