Pauline Vezin . Sophrologie & EFT
Enfants - Ados - Adultes - Soutien à la parentalité
Certaines d’entre nous ont grandi sans se sentir pleinement écoutées, comprises ou accompagnées.
Ces manques laissent des traces et influencent encore nos relations : avec les autres, avec l’amour, et avec nos enfants.
Je vous accompagne à retrouver confiance, apaisement et équilibre émotionnel.
Ensemble, nous viendrons adoucir ce qui vous pèse encore, rééquilibrer vos émotions et révéler cette force en vous, pour des relations plus saines et une vie plus sereine au quotidien et à la maison.
🌈 Un enfant apaisé devient un adulte serein
Les enfants d’aujourd’hui sont les adultes de demain.
En leur offrant des outils dès maintenant, nous les aidons à grandir plus sereinement et à mieux traverser les défis de la vie.
Mon objectif, en partenariat avec vous, parents, est de leur permettre :
•D'accueillir et apprivoiser leurs émotions
•D'apaiser leurs peurs ou leurs angoisses •Développer leur confiance en eux
•Trouver des outils concrêts face aux émotions, changements et transitions.
Accompagnements et Tarifs
Accompagnement "Ready"
Quand tout s’accumule, il devient difficile de prendre du recul, de garder son calme et de savoir comment réagir face au quotidien et à ses proches. Au fond, on ressent aussi le besoin de se retrouver, de souffler et d’être bien pour soi, en tant que personne et pas seulement en tant que parent. L’accompagnement "Ready" a été créé pour vous aider à retrouver un espace de calme intérieur, de clarté et de confiance, afin de vivre votre quotidien et votre parentalité avec plus de sérénité, tout en prenant soin de vous. Pendant 3 mois, je vous accompagne grâce à une approche concrète et efficace combinant sophrologie et EFT (techniques de libération émotionnelle) pour vous aider à enfin souffler, apaiser vos émotions et retrouver un équilibre intérieur durable.
Je prends rendez-vous
SOPHROLOGIE 70€ 1H
Méthode douce et concrète pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver confiance et calme au quotidien, même dans les moments difficiles.
Je prends rendez-vous
EFT 70€ 1H
Technique pour liberer les émotions bloquées récurrentes, dépasser les blocages et vous sentir plus légère avec une stabilité intérieur.
Je prends rendez-vous
Sophrologie Enfants / Ados 60€ 45min
Et si votre enfant apprenait à mieux stabiliser ses émotions ? Vous voyez votre enfant submergé par ses colères, ses peurs ou ses angoisses, et vous ne savez pas toujours comment l’aider ? Il a du mal à s’endormir, à se concentrer ou manque de confiance en lui ? La sophrologie lui apportera des outils simples et efficaces pour retrouver un équilibre et gagner en sérénité. Lors des séances, Il découvre des outils concrets qu’il pourra réutiliser dans son quotidien pour s’apaiser et mieux gérer ses émotions. Contactez-moi dès maintenant pour en savoir plus ou réserver une séance !
Je prends rendez-vous pour mon enfant
Accompagnement enfant "CAP sur mes émotions et ma confiance" 5 séances 300€
Un accompagnement personnalisé pour aider votre enfant à accueillir et gérer ses émotions en toute sérénité et à son rythme. 🎯 Les objectifs : ✔ Apprendre à reconnaître et exprimer ses émotions ✔ Découvrir des outils ludiques pour retrouver le calme ✔ Gagner en confiance et en autonomie émotionnelle ✔ Installer plus d’harmonie dans le quotidien familial. Prêt(e) à offrir ce cadeau de sérénité à votre enfant ? Contactez-moi pour réserver sa place.
Je prends rendez-vous pour mon enfantMes outils
La Sophrologie
La sophrologie combine des techniques de respiration, de détente, de mouvements corporels et de visualisation positive pour favoriser un équilibre durable entre le corps et l’esprit. Pratiquée de manière progressive et concrète, elle aide à développer la sérénité, la confiance et une meilleure qualité de présence au quotidien.
L'EFT
Grâce à une séquence de tapotements guidés (sur le haut du corps), cette technique contribue à diminuer l’intensité et la surcharge émotionnelle, clarifier les ressentis et restaurer un mieux-être global. Une approche efficace pour développer autonomie, apaisement et confiance en soi.
Mon chemin vers la sophrologie a commencé bien avant que je ne le réalise.
Petite, j'ai eu la chance de découvrir cette méthode qui m'a ouvert les portes du calme...
Puis la vie, avec ses défis parfois épicés, m'a menée vers d'autres outils comme l'EFT, que j'ai rencontré lors d'un moment compliqué mais transformateur.
Depuis 2016, je chemine avec curiosité et authenticité.
Psychothérapies, ateliers de groupe, lectures, reflexions profondes et encore aujourd'hui accompagnement professionnel...
Chaque étape m'a permis de mieux me comprendre et de développer une approche bienveillante et adaptée à chacun.
En plus d'être des outils fabuleux , la sophrologie et l'EFT vous rendent autonome en vous apportant les clés de votre bien être physique, mental et emotionnel.
Alors, prêt(e) à faire un bout de chemin ensemble?
Témoignages
"J’ai consulté Pauline pour travailler sur mon estime de soi, et je suis bluffée par les résultats. Elle a su créer un espace bienveillant où je me suis sentie en confiance dès la première séance. Sa douceur, son écoute et ses outils personnalisés m'ont aidé à me reconnecter à moi-même et à me sentir plus légitime dans mes choix. Si vous cherchez quelqu’un pour vous accompagner dans un vrai travail intérieur, je ne peux que la recommander les yeux fermés."
Bettyconseillère en maternité
Au top ! Pauline a su m'accompagner avec bienveillance et professionnalisme. Son écoute attentive et sa méthode personnalisée ont véritablement fait la différence. Ces séances continueront de m'être bénéfiques bien après, et je suis convaincue qu'elles auront un impact positif sur mon bien-être à long terme. Merci infiniment pour tout le bien être que tu m'as apporté !
LaureInfirmière
Pauline m a accompagnée avec un parcours complet,tres à l écoute des émotions des ressentis ,elle adapte les seances. Sa douceur et sa bienveillance permette d avancer au fur et à mesure des seances. On a pu aborder différentes techniques ce qui permet d'avoir un accompagnement varié et complet. Je la recommande les yeux fermées. Merci Pauline.
Sarahcommerciale
Contact
- Eaubonne, France
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- paulinevezinpadovani@gmail.com
- Lundi - Vendredi 09h00-19h00
Je consulte en Visio et/ou au cabinet. Nous pouvons prendre RDV pour un premier échange par téléphone.