J'identifie ce que je ressens et je comprends ce qui se passe en moi
J'accueille l'émotion et je retrouve un état de calme pour plus de clarté
Je libère les tensions émotionnelles et corporelles afin de prendre les bonnes décisions
Je prends conscience de mes besoins profonds pour enfin m'écouter
Je retrouve un équilibre intérieur plus durable au quotidien dans ma vie